お米に混ぜて炊くだけでカロリーをカットして、満腹感が得られます。

お米をつかった料理だけではなく、ひき肉の代わりに使ってハンバーグや餃子、さらにはスープやサラダの具材にも、あらゆるメニューに活用できます。

原材料名:タピオカでんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム／水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸

お米とまぜて炊飯する場合

1お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは、洗わないでください。

2.水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋（65g）がお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。

3.水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。g

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